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ダイエッター必見!美しい健康体のために

ダイエッターにおススメの美と
健康になれるアイテム

エステティシャンで美容カウンセラーの
桜香純子がプロデュース!
セルスルーラインで理想の体型を
目指してみません?

ぽっこりお腹があら不思議!?

着用することでマッサージされて
いるよう体感ができ、リンパの
流れを正しくしていく。
そうして代謝をアップしていく補正
下着。
セルスルーエステ



フィトらない糖として、希少糖が入った
飴が話題になりましたが、こちらは
和三盆に続く新しい糖として注目されて
いるキシリトールの一種。
糖分は控えていきながらも料理にも使って
いきたいもの。
無理なく自然の甘さを味わうなら希少糖!



αリノレン酸は私たちが生きていくために
必要な脂肪酸になりオメガ6とオメガ3
があります。


普段よく使われるオメガ6不飽和脂肪酸を
含む油はリノール酸、ベニバナ油、グレープ
シードル油、コーン油、ゴマ油やダイズ油に
なります。

それに対し、オメガ3の不飽和脂肪酸
が不足がちな日本人。
オメガ3を多く含むものとしては青魚、エゴマ
であまり見かけることはありませんよね。

しかし、オメガ3のαリノレン酸は頭の
健康維持やDHA、EPAに変換されオメガ6
と合わせて摂っていきたいものとなります。


このオメガ3は酸化しやすいため、炒めものや
揚げ物に使うのではなく、サラダや和え物
としての召し上がる使い方がおススメです。

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まとめ
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