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ローズの香りで就寝前は落ち着こう - ネットで通販 美ダイアリー♪

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ローズの香りで就寝前は落ち着こう

10月ですが、自然災害が多い今年は
何とな~く季節を十分に満喫できず・・・
そんな鬱々な方も多いのではないでしょうか。

あなたは気持ちを静かに落ち着かせる時にはどうされて
ますか?

就寝前の過ごし方で思考から意識の流れがリセット
され良い方向にもそうでない方向にもいってしまい
がちです。

一日の疲れを翌日にも持ち越さないようにする
ためにもゆっくりお湯につかったり、その後の
ストレッチなどで深呼吸などをして心身ともに
落ち着かせること。

ネガティブ体質ではなく、常にポジティブな気分を
保つことで、表情だけでなく美肌にもつながります。

その際、好きな香りや淡いピンクなど幸福を感じる
香りや色に包まれるとさらに脳内のβエンドルフィンが
分泌され気持ちも安定し優しいい気持ちになって
いくよ言われます。




ローズ系の香りは女性の優しさをより引き出すと言われ
ますが、もしもっとすっきりしたいということでしたら、
サンダルウッドやラベンダー、イランイランなども
おススメです。

>>ease-aroma-shop

悩み事が多くても、眠る前には少しでも気持ちを
落ち着かせること。
これは大切なことでることはお忘れなく。

ローズの香りで指先しっとり!

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まとめ
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